Көндәлек авыз ярдәмендә күпчелек кеше теш чистартуга гына игътибар итә, шул ук вакытта теш чистарту мөһимлеген санга сукмый. Ләкин, теш щеткалары теш щеткалары булдыра алмаган тешләр арасына барып, теш һәм сагыз авыруларын профилактикалауда алыштыргысыз роль уйный. Бу мәкалә теш чистартуның мөһимлеген, теш чистарту һәм теш сайлау арасындагы аерманы, һәм теш чистартуның дөрес ысулын тәкъдим итәчәк. Өстәвенә, без төрле ихтыяҗлар өчен яраклы теш төрләре турында сөйләшәчәкбез.
Теш чистартуның мөһимлеге
Теш чистарту - нечкә, җепкә охшаган чистарту коралы, гадәттә нейлон яки политетрафлуоретиленнан (PTFE) ясалган. Ул тешләр арасындагы тыгыз урыннарга кереп китә, бушлык һәм сагыз авыруларын булдырмас өчен тактаны һәм азык калдыкларын эффектив рәвештә бетерә. Америка стоматология ассоциациясе (АДА) әйтүенчә, тешләрегезне көнгә ике тапкыр чистартудан тыш, авыз чисталыгы өчен көн саен ким дигәндә бер тапкыр теш чистарту кулланырга кирәк.
- Тактаны бетерү:Такталар - тешләр арасында һәм алар арасында барлыкка килгән һәм куышлыкларның һәм сагыз авыруларының төп сәбәбе булган бактерияләр фильмы. Теш чистарту тактаны эффектив рәвештә бетерә, авыз авыруларын кисәтергә ярдәм итә.
- Азык-төлек калдыкларын чистарту:Ашаганнан соң, азык кисәкчәләре еш тешләр арасына ябышалар. Әгәр тиз арада бетерелмәсә, алар бактерияләр өчен үрчетү урыны булып китәләр. Теш чистарту чүп-чарны яхшылап чистарту өчен бу тыгыз урыннарга барып җитә ала.
- Гингивит һәм периодонталь авыруларны профилактикалау:Такта һәм азык-төлек калдыклары гингивитка һәм периодонталь авыруларга китерергә мөмкин. Теш чүпрәкләрен регуляр куллану бу шартларны булдырмаска ярдәм итә.
- Яңа сулышны саклау:Азык-төлек калдыклары һәм такта начар сулыш китерергә мөмкин. Теш чистарту куллану начар сулышка ярдәм итүче бактерияләрне һәм чүп-чарны бетерә, сулышыгызны яңарта.
Теш чистарту һәм теш сайлау арасындагы аермалар
Теш чистарту һәм теш сайлау тешләр арасындагы азык калдыкларын чистарту өчен кулланылса да, алар материал, куллану, чистарту эффективлыгы ягыннан аерылып торалар.
- Материал һәм структурасы:
- Теш чистарту:Нейлон яки PTFE кебек йомшак, нечкә материаллардан эшләнгән теш агымы тешләр арасындагы тыгыз урыннарга әкрен генә эчәккә зыян китерә.
- Теш сайлау:Гадәттә агачтан, пластиктан яки бамбуктан ясалган теш пасталары катырак һәм калынрак, зур азык кисәкчәләрен чыгару өчен яраклы, ләкин яхшы такта һәм тирән чүп-чарны чистартуда азрак эффектив.
- Чистарту эффективлыгы:
- Теш чистарту:Тешләр арасындагы такта һәм азык калдыкларын яхшылап чистарта, куышлыклардан һәм сагыз авыруларыннан эффектив саклый.
- Теш сайлау:Башта теш өслегендә зуррак азык кисәкчәләрен чыгару өчен кулланыла, тешләр арасындагы урыннарны тулысынча чистарта алмый.
- Куллану:
- Теш чистарту:Ике кулны да һәр теш арасындагы чүп-чар белән идарә итүне таләп итә, барлык өслекләрне тулысынча каплый.
- Теш сайлау:Бер кул белән эшләнгән, азык кисәкчәләрен теш өслегеннән чыгару өчен кулланылган, ләкин тешләр арасыннан яхшылап чистарту авыр.
Гомумән алганда, теш сайлау кайбер очракларда максатка хезмәт итә алса да, теш агымы киңрәк һәм көндәлек авыз карау өчен кирәк.
Теш чистарту төрләре
Дөрес теш чистарту сайлау эффективлыгын һәм уңайлылыгын яхшырта ала. Төрле ихтыяҗларны канәгатьләндерү өчен теш чистарту төрле төрләрдә бар:
- Олы теш стоматологиясе һәм балалар стоматологиясе:
- Олы теш стоматы:Гадәттә олыларның тешләрен чистарту өчен көчлерәк.
- Балалар стоматологиясе:Нечкә һәм йомшак, балалар өчен җәлеп итүчән һәм уңайлы булсын өчен эшләнгән, аларны чистарту гадәтләрен үстерергә дәртләндерә. Кечкенә балаларга тиешле чистарту техникасын үстергәнче күзәтчелек тәкъдим ителә.
- Чәчәк сайлау:
- Стандарт дизайн:Күпчелек олылар өчен яраклы, гади һәм практик, йөртү җиңел.
- Мультфильм дизайны:Балалар өчен эшләнгән, кызыклы формаларны күрсәтеп, чистартуга кызыксыну арткан.
- Тәмле теш чәчәге:
- Ясалма тәме:Өлкәннәр арасында популяр булган көч бирүче тәм бирә.
- Uitимеш тәме:Балалар өчен эшләнгән, чистартуны рәхәтләндерә һәм регуляр кулланырга дәртләндерә.
- Чүпрәле материаллар:
- Балавыз балыгы:Нечкә балавыз катламы белән капланган, тыгыз тешләр арасыннан җиңелрәк һәм җиңелрәк.
- Сакланмаган чүп:Теш арасындагы зуррак бушлыклар өчен яраклы текстура, тактаны бетерүдә эффектив.
- PTFE Чәчәк:Политетрафлуоретиленнан эшләнгән, бик нык һәм шома, тыгыз тешләр өчен идеаль.
- Өстәмә матур чәчәк:Кечкенә диаметр, бик тыгыз теш урыннары булган кешеләр өчен бик яхшы.
Теш чүпрәкләрен ничек дөрес кулланырга
Аның чистарту эффективлыгын тәэмин итү өчен теш тукымасын дөрес куллану бик мөһим. Менә җентекле адымнар:
- Тиешле озынлык алыгыз:Озынлыгы 45 сантиметр булган чүп кисәген кисегез, һәм очларын урта бармакларыгызга төрегез, чистарту өчен алар арасында 5 сантиметр чүпрәк калдырыгыз.
- Чүпне тот:Чүпне бармаклар белән фрефингерлар арасында нык тотып торыгыз, аны саклагыз.
- Тешләргә әкрен генә кертегез:Сагыз җәрәхәтләрен булдырмас өчен, каты кертүдән саклап, тешләр арасына чүпне яхшылап сөртегез.
- Чиста тешләр:Чистартуны бер теш тирәсендә C формасына бөкләгез һәм якларын чистарту өчен аны әкрен-өскә һәм аска күчерегез. Бу процессны һәр теш өчен кабатлагыз.
- Чүпне бетерегез:Чүпне тешләр арасыннан яхшылап чыгарыгыз, аны көч белән чыгармагыз.
- Кабатлау адымнары:Чистарту процессын кабатлап, һәр теш өчен чиста кисәк кулланыгыз.
- Авызны юыгыз:Чистартылганнан соң, калган чүп-чарны һәм бактерияләрне бетерү өчен авызыгызны су яки спиртсыз авыз юу белән юыгыз.
Чистарту ешлыгы
Америка стоматология ассоциациясе көнгә ким дигәндә бер тапкыр теш чистартуны кулланырга киңәш итә. Чәчү өчен иң яхшы вакыт - төнлә тешләрегезне чистарту, авызны чиста тоту һәм төнлә бактерияләрнең үсүен булдырмау.
Теш чүпрәкләренә хезмәт күрсәтү һәм алыштыру
Теш чистарту - бер тапкыр кулланыла торган чистарту коралы, һәм бактерияләр пычранмасын өчен, һәр тапкыр кулланганнан соң ташланырга тиеш. Сыйфат һәм эффективлыкны тәэмин итү өчен шулай ук абруйлы маркалардан теш флосын сатып алу киңәш ителә.
Йомгаклау
Көндәлек авыз ярдәмендә теш щеткасы теш щеткасы кебек мөһим. Такталар һәм азык калдыкларын бетерү өчен тешләр арасына барып җитә, бушлыкларны һәм сагыз авыруларын кисәтә. Теш чистартуны дөрес кулланып, аны көндәлек гадәткә кертеп, сез авыз гигиенасын сизелерлек яхшырта аласыз, яңа сулыш саклый аласыз һәм төрле авыз авыруларыннан саклый аласыз. Бу мәкалә сезгә теш чистартуның мөһимлеген аңларга, аны куллануны үзләштерергә һәм авыз гигиена практикасын үстерергә ярдәм итәр дип ышанабыз.
Пост вакыты: 10-2024 август