Яхшы авыз сәламәтлеген саклау өчен теш щеткасын дөрес карау мөһим.Бу тешләрне регуляр рәвештә чистарту турында гына түгел.бу шулай ук сез кулланган коралның чиста һәм зарарлы микроблардан азат булуын тәэмин итү турында.Теш щеткасын тиешенчә кайгыртуны санга сукмыйча, авызыгызны зарарлы бактерияләргә китерергә мөмкин, бу авыз сәламәтлегенең төрле проблемаларына китерергә мөмкин.Бу мәкаләдә без сезгә теш щеткасын чиста һәм гигиеник тоту буенча киңәшләр бирербез.
1. Яхшылап юыгыз
Eachәрбер кулланыштан соң теш щеткасын яхшылап юу бик мөһим.Калган теш пасталарын, азык кисәкчәләрен яки бактерияләрне бетерү өчен, су астындагы су астында тотыгыз.Теш щеткасын кулланганнан соң чайкап, сез бактерияләрне саклый алган чүп-чарны бетерәсез.Әйтергә кирәк, берүзе чайкау барлык микробларны эффектив рәвештә юк итмәячәк;шулай да, теш щеткасын карау өчен кирәкле башлангыч адым.
2. Теш щеткасын дөрес саклагыз һәм һавага чыгарыгыз
Useәрбер кулланыштан соң теш щеткасын киптерергә рөхсәт итегез.Аны ачык мәйданда саклап, сез дым һәм бактерияләр туплануны киметәсез.Теш щеткасы шкаф яки сәяхәт корпусы кебек ябык урында сакланса, ул һава әйләнешен чикли, бактерияләрнең үсүенә мөмкинлек бирә.Шулай итеп, чисталыгын саклар өчен, теш щеткасын табигый рәвештә киптерергә онытмагыз.
3. Теш щеткаларын бүлешүдән сакланыгыз
Теш щеткаларын бүлешү - бик чиста булмаган практика.Everyәрбер кешенең авызында уникаль бактерияләр бар, һәм теш щеткаларын бүлешү зарарлы микроорганизмнар күчүгә китерергә мөмкин.Моннан тыш, гадәти инфекция һәм грипп кебек кайбер инфекцияләр һәм авырулар теш щеткасын бүлешү аша җиңел таралырга мөмкин.Шуңа күрә үз теш щеткасыгыз булырга һәм аны башкалар белән бүлешүдән тыелырга кирәк.
4. Теш щеткасын регуляр рәвештә алыштырыгыз
Теш щеткалары вакыт узу белән тузалар, бу аларның тешләрегездән һәм эчәкләрегездән тактаны чыгарудагы эффективлыгына тәэсир итә ала.Америка стоматология ассоциациясе (АДА) теш щеткасын өч-дүрт ай саен алыштырырга киңәш итә, яисә кашыклар бетсә тизрәк.Кисәкләр сыгылучылыгын югалткач, тешләрегезне дөрес чистартуда азрак эффектив булалар.Реффекциядән саклану өчен, авырудан соң теш щеткасын алыштырырга онытмагыз.
5. Теш щеткалары белән сак булыгыз
Теш щеткалары гадәттә теш щеткаларын оешкан һәм санитар рәвештә тоту өчен кулланыла.Ләкин, регуляр рәвештә чистартылмаса, бу хуҗалар бактерияләр өчен үрчетү урыны булырга мөмкин.Теш щеткасын тотучыны атнага бер тапкыр кайнар су һәм сабын белән чистартырга онытмагыз.Мөмкин булса, ачык дизайнлы тоткычларны сайлагыз, бу һава иркен әйләнергә мөмкинлек бирә, теш щеткасын куллану арасында кипергә мөмкинлек бирә.
6. Теш щеткасын дезинфекцияләгез
Вакыт узу белән теш щеткасында микроблар һәм бактерияләр тупланырга мөмкин, шуңа күрә аны регуляр рәвештә дезинфекцияләү мөһим.Теш щеткасын санитарлаштыру өчен сез куллана алырлык төрле ысуллар бар.Бер киң таралган ысул - антибактериаль авызны берничә минутка юу.Тагын бер вариант - теш щеткасының башын водород пероксиды һәм су катнашмасына батыру.Аннан соң, калган дезинфекцияне бетерү өчен, теш щеткасын яхшылап юыгыз.
7. УВ санитизаторларын карап чыгыйк
УВ санитизаторлары - теш щеткасыгыз чиста һәм микробсыз калсын өчен куллана алырлык өстәмә корал.Бу җайланмалар теш щеткасында булырга мөмкин булган бактерияләрне, вирусларны һәм форманы үтерү өчен ультрафиолет нурын кулланалар.Алар, гадәттә, теш щеткасын тотып, стерилизация процессын активлаштыра торган компакт саклагыч формасында килә.УВ санитарлары эффектив булса да, алар өстәмә һәм теш щеткасын карау өчен кирәк түгел.
8. Сәяхәт өчен шәхси теш щеткасын алыгыз
Сәяхәт иткәндә гадәти теш щеткасын йөртү практик яки уңайлы булмаска мөмкин.Мондый очракларда бер тапкыр кулланыла торган теш щеткаларын кулланырга уйлагыз.Бу теш щеткалары алдан кулланылган теш пастасы белән килә, теш пастасының аерым трубасын йөртү кирәклеген бетерә.Кулланылганнан соң, теш щеткасын ташлагыз, сәяхәт вакытында бактерияләр арту куркынычын киметегез.
Теш щеткасын карау авыз сәламәтлеген саклауда мөһим роль уйный.Бу киңәшләрне үтәп, сез теш щеткасының чиста һәм микробсыз булуын тәэмин итә аласыз, авыз инфекциясе һәм авырулар куркынычын киметә аласыз.Теш щеткасын яхшылап юарга, аны туры һәм һавада сакларга онытмагыз, теш щеткаларын бүлешүдән сакланыгыз, аны регуляр рәвештә алыштырыгыз һәм теш щеткасы тоткычны чистартыгыз.Моннан тыш, теш щеткасын регуляр рәвештә дезинфекцияләү һәм сәяхәт өчен бер тапкыр кулланыла торган теш щеткаларын куллану турында уйлагыз.Теш щеткасын дөрес саклауга өстенлек биреп, сез сәламәт елмаюга актив адым ясыйсыз.
Пост вакыты: 22-2023 ноябрь